怎样运动才能瘦腰

如何锻炼才能瘦腰 仰卧起坐对瘦腰能起到一定的作用，每天早上起床后，先喝一杯淡盐水，然后做30个仰卧起坐，到了晚上也是锻炼的最佳时间，5点半到7点之间做30个仰卧起坐，坚持15天，就会有很明显的效果。

倡议建议

如何运动才能瘦腰的建议：

1.减肥不管是瘦腿还是瘦肚子还是瘦腰，平时一定要注意，不能暴饮暴食，不要吃一些垃圾食品，不然容易让脂肪堆积的食物。

2. 多喝水，然后多运动，不要总是坐着或者总是睡觉。