孕妇贫血怎么补？补血又开胃的牛肉汤最好

孕妇贫血如何补？补血开胃最好的牛肉汤 孕妇贫血怎么补？孕妇贫血吃什么好？有很多孕妈妈在怀孕期间都会出现贫血的现象，孕妇贫血不仅不利于自身的健康，而且此时贫血对胎儿的发育也是有害的。因此，检查发现孕妇贫血就要及时进补，孕妇补血最好的方法就是从饮食中摄取，下面小编就为孕妈妈们推荐一道既补血又开胃的牛肉汤，孕期贫血的妈妈们可以试试看哦！

食材：牛肉300克： 牛肉300克、清水3碗、姜1茶匙、白酒1汤匙、盐12茶匙、糖12茶匙、酱油1茶匙、生粉1茶匙。

做法

生姜去皮，磨成姜汁。

将牛肉切片。

将牛肉片放入腌料（糖、酱油、生粉、盐、料酒、姜汁、1 汤匙水）中腌 10 分钟。将牛肉和水倒入炖锅，炖 1 小时即可食用。

注：产妇产后体质虚弱，面色苍白，且不受体虚影响，食用生姜牛肉汤，可调理身体，且补而不燥，易行，最适合产妇日常食用。

鲜牛肉色泽鲜红有光泽，肉纹细腻，肥而不散。

生姜味辛、性微温，具有散寒暖胃、解毒止呕的功效。