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几率自然也就更大了。改善饮食,避免太胖太瘦。太胖太瘦都不利于受孕,虽然说女性受孕需要一定的脂肪储量,但是太过肥胖的话会危害身体健康,让体内激素分泌过剩,妨碍了排卵过程,可让女性的排卵周期出现紊乱,从而降低了受孕率。太过于瘦弱的话会减少体内激素的分泌,同样会妨碍女性的排卵,受孕了的女性可能会因为激素分泌量不足而引起流产。保持充足的睡眠睡眠对任何人都很重要,如果备孕的时候你就能养成良好的睡眠习惯,早睡早起,不熬夜,就能保持充沛的精力,从而迎接好孕。男性吸烟酗酒偏食等不良生活习惯都会降低和损害精子的数量和活力。男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。所以,最好在3个月前就让家里那位把“不良”生活习惯通通纠正了吧

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!备孕饮食注意事项食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等;其次是含碘食物如紫菜、海蜇;这些都是对大脑发育非常有帮助的。以后的宝宝更聪明可全离不开这些。含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉,以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取;有些宝宝生下来没什么食欲和头发枯黄掉发,这都和备孕时期没有及时补充锌有关。到了生下来再补充是很麻烦的。此外,足量的维生素也是不可

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  1、无花果本身有泻下作用,有腹泻的孕妇再食用会加重腹泻,这对

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病的孕妇不宜吃无花果。

  3、无花果中含有异体蛋白,果皮上也有很多强腐蚀性的汁液,所以过敏体质的孕妇最好不要吃,尤其是生的无花果。

  4、无花果中植物酸含量较高,其实是还没成熟的青色无花果,酸性物质含量更多,这样食用对肠胃有很大的刺激性,所以本身有胃溃疡的孕妇千万不能食用,以免加重症状,引起胃酸肠液过多分泌,出现胃肠穿孔、大出血等问题。

  


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